PP 364 Pozitivním myšlením proti stresu

Předmět
Pedagogika a psychologie
Cílová skupina
učitelé MŠ, učitelé ZŠ 1, učitelé ZŠ 2, učitelé SOŠ, učitelé víceletých gymnázií, učitelé 4-letých gymnázií, učitelé VOŠ
Akreditace
27664/2017-2- 1065

DESCARTES, v.o.s. si vyhrazuje právo změnit termín konání akce, pokud bude nutné. O změně termínu se účastníci dozví s dostatečným časovým předstihem prostřednictvím pozvánky.


Vzdělávací cíl

Cílem tohoto semináře je:

- uvědomit si konkrétní příčiny stresu v našem životě

- lépe poznat vlastní myšlenkové stereotypy a naučit se jim nepodléhat

- ujasnit si životní priority a cíle a naučit se efektivněji pracovat s vlastním časem

- seznámit se s jednoduchými relaxačními technikami


Obsah akce

Orientace naší společnosti na výkon a materiální bohatství má i svou odvrácenou stránku - jsme často pod velkým tlakem, ve stresu, nevíme co dělat dřív a jak zvládat všechny úkoly, které jsme si na svá záda naložili. Dlouhodobý stres může vést k celé řadě duševních a tělesných potíží. Stresu je třeba předcházet. Právě zde platí zásada, že prevence je účinnější a levnější než léčba. Seminář Vám poskytne inspiraci a motivaci k tomu, abyste do svého života vnesli více pohody a harmonie a abyste lépe zvládali Vaši náročnou práci.

Program:

1. Úvod

                        - zahájení semináře, představení účastníků a lektora, pravidla

2. Stres a jeho symptomy

                        - hlavní stresory

                        - projevy stresu

                        - syndrom vyhoření

3. Co je a není pozitivní myšlení

                        - typologie osobnosti – myšlenkové vzorce

                        - naučený pesimismus

                        - techniky rozvoje pozitivního myšlení

4. Time – management a Work/Life Balance

                        - hodnoty a priority

                        - mapování životních cílů

5. Relaxace

                        - jak relaxovat (praktický nácvik)

6. Retrospektiva

                        - opakování témat semináře

                        - cíle pro praxi

Brno, 26.03.2019, 9:00–16:00

místo konání bude upřesněno na pozvánce

1 560 Kč

 objednat
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace