Hledat
Přihlásit se 0 Kč 0

Hledat

Počet vyučovacích hodin: 
Pedagogika a psychologie
PP 692

Zvyšování odolnosti a práce se stresem (mindfulness)

Ing. Tomáš Rygl

4 (1h = 45 min)

Obsah akce
Termíny
Vzdělávací cíl
Podobné kurzy

Obsah akce

Účastník zážitkově orientovaného workshopu se naučí základům mindfulness, které může začít aplikovat v každodenním životě. Techniky mindfulness jsou vhodné pro zvyšování odolnosti vůči stresu, zvyšování pozornosti a koncentrace. Pracovníci tak budou více uvědomělí a budou lépe umět pracovat s napětím.

Osnova akce

  • Icebreak
  • Tréning se smysly
  • Práce s dechem a pozorností
  • Všímavý oběd, všímavá procházka
  • Bodyscan a práce s tělem
  • Psychohygiena

Vzdělávací cíl

Cílem je představit sadu nástrojů a technik pro zvyšování odolnosti, pozornosti a snižování stresu.

Vhodné pro předměty a obory:

Pedagogika a psychologie Osobnostní rozvoj

Termíny a lokality kurzů:

Dotace kurzu: 1 vyuč. hod.

Termín podle objednávky.

6 500 Kč

Dotace kurzu: 2 vyuč. hod. (alt. 2 x 1 vyuč. hod.)

Termín podle objednávky.

10 000 Kč

Dotace kurzu: 4 vyuč. hod. (alt. 4 x 1 vyuč. hod. nebo 2 x 2 vyuč. hod.)

Termín podle objednávky.

18 000 Kč

Podobné kurzy

Pedagogika a psychologie i
PP 788

Dopady revize RVP PV na pedagogickou praxi – metodika aplikace změn ve škole a třídě

Lenka Polášková

4 (1h = 45 min)

Lokalita: Online webináře i

Detail kurzu

1 750 Kč

Pedagogika a psychologie i
PP 787

Dopady revize RVP PV na pedagogickou praxi – metodika aplikace změn ve škole a třídě

Lenka Polášková

6 (1h = 45 min)

Lokalita: Olomouc i

Detail kurzu

2 250 Kč

Pedagogika a psychologie i
PP 786

Česká školní inspekce ve škole a třídě – metodika inspekční činnosti ve školách

Lenka Polášková

4 (1h = 45 min)

Lokalita: Online webináře i Olomouc i

Detail kurzu

1 750 Kč

Descartes v číslech

99%

Spokojenost studentů

10000+

Realizovaných kurzů

24

let zkušeností

ikonka

Více než 20 let zkušeností

Osvědčený partner ve vzdělávání pedagogů od roku 2001.

ikonka

Kurzy hrazené z evropských šablon

Naše kurzy můžete aktuálně financovat z projektů „ŠABLONY“ z Operačního programu Jan Ámos Komenský (OP JAK).

ikonka

Vzdělávání podle aktuálních potřeb školství

Prakticky zaměřené programy, které řeší reálné výzvy pedagogů.

ikonka

Lektoři z univerzit i praxe

Spojujeme akademické know-how s praktickými zkušenostmi odborníků.