Hledat

Počet vyučovacích hodin: 

Jak pečovat o své duševní zdraví

Mgr. Janka Křížová

6 (1h = 45 min)

Obsah akce

V rámci vzdělávací akce se účastníci seznámí s významem péče o duševní zdraví, získají informace o oblastech, které duševní zdraví ovlivňují a o nástrojích, kterými lze realizovat potřebné změny. Každý účastník si bude moct prakticky vyzkoušet minimálně jednu techniku a zapojit se do společné diskuse nad jednotlivými tématy.

  • Vliv životosprávy na duševní zdraví (1h)
  • Vliv hodnot a postojů jedince na zvládání zátěže.(1h)
  • Vliv prostředí na naše duševní zdraví.  (1h)
  • Vliv osobních vztahů na naše duševní zdraví (1h)
  • Hospodaření s časem a naše duševní zdraví. (1h)
  • Únava a možnosti relaxace.(1h)

Vzdělávací cíl

Poskytnout účastníkům návody a postupy, jak si udržet nebo prohloubit duševní zdraví.

Vhodné pro předměty a obory:

Určeno pro

učitelé MŠ, učitelé 1. stupně ZŠ, učitelé 2. stupně ZŠ, učitelé SOŠ a SOU, učitelé gymnázií, vychovatelé školských zařízení, učitelé VOŠ, ředitelé škol a školských zařízení, učitelé ZUŠ a SUŠ, pedagogové volného času, výchovní poradci, učitel - metodik prevence, speciální pedagogové, psychologové, asistenti pedagoga

Pro účastníky

Psací potřeby.

Termíny a lokality kurzů:

12.01.2026, 9:00–14:00

Brno

2 250 Kč

Podobné kurzy

PP 779

Bez spánku žít nejde aneb jak se konečně dobře vyspat

Barbora Oyawale

6 (1h = 45 min)

2 250 Kč

PP 777

Umění argumentace

Šebela Karel

8 (1h = 45 min)

2 750 Kč

PP 775

EFEKTIVNÍ KOMUNIKACE nejen pro pedagogickou praxi

Renata Kučerová

8 (1h = 45 min)

Lokalita: Brno i Olomouc i

2 750 Kč

Descartes v číslech

99%

Spokojenost studentů

10000+

Realizovaných kurzů

24

let zkušeností

ikonka

Více než 20 let zkušeností

Osvědčený partner ve vzdělávání pedagogů od roku 2001.

ikonka

Kurzy hrazené z evropských šablon

Naše kurzy můžete aktuálně financovat z projektů „ŠABLONY“ z Operačního programu Jan Ámos Komenský (OP JAK).

ikonka

Vzdělávání podle aktuálních potřeb školství

Prakticky zaměřené programy, které řeší reálné výzvy pedagogů.

ikonka

Lektoři z univerzit i praxe

Spojujeme akademické know-how s praktickými zkušenostmi odborníků.