Hledat
Přihlásit se 0 Kč 0

Hledat

Počet vyučovacích hodin: 
Osobnostní rozvoj
PP 779

Bez spánku žít nejde aneb jak se konečně dobře vyspat

Mgr. Barbora Oyawale

6 (1h = 45 min)

Obsah akce
Termíny
Vzdělávací cíl
Určeno pro
Pro účastníky
Podobné kurzy

Obsah akce

Seminář vysvětlí a prakticky ukáže, jak by relaxační a meditační techniky mohly pomoci s potížemi se spánkem u osob pracujících v pedagogických profesích a následně také, jak by se účinky těchto technik mohly využít i při práci se žáky. Seminář odhalí příčiny špatného spaní, orientační diagnostické metody poruch spánku a preventivní opatření pro plnohodnotný spánek. Techniky, aktivity: interaktivní forma přednášky, poradenské kazuistiky, příklady z praxe, modelové situace

  • Příčiny špatného – neplnohodnotného spaní (1 hod.)
  • Spánek a sny (1 hod.)
  • Co ještě porucha není a co už je (nejčastěji se vyskytující spánkové poruchy) (1 hod.)
  • Orientační diagnostika poruch spánku (1 hod.)
  • Spánkové desatero (1 hod.)
  • Psychoterapie na pomoc špatnému spaní (1 hod.)

Vzdělávací cíl

- ukáže správné vnímání spánkové hygieny jako součást duševního zdraví pracovníků v pedag. profesích,

- seznámí účastníky s pozitivními a negativními aspekty spánku a jejich případných následků na zdraví člověka,

- ukáže efektivitu a přínos relaxačních a meditačních cvičení posilujících spánek jako prevenci a léčbu mnoha psychosomatických nemocí,

- vysvětlí individuální vhodnost a použitelnost cvičení zlepšujících spánek pro pracovníky v pedag. Profesích, ale i pro žáky

Vhodné pro předměty a obory:

Osobnostní rozvoj Pedagogika a psychologie Základní škola I Mateřská škola

Určeno pro

učitelé MŠ, učitelé 1. stupně ZŠ, učitelé 2. stupně ZŠ, učitelé SOŠ a SOU, učitelé gymnázií, vychovatelé školských zařízení, učitelé VOŠ, ředitelé škol a školských zařízení, učitelé ZUŠ a SUŠ, pedagogové volného času, výchovní poradci, učitel - metodik prevence, speciální pedagogové, psychologové, asistenti pedagoga

Pro účastníky

Psací potřeby, kazuistky – případy z praxe. V případě webináře: PC se softwarem ZOOM pro účast na webináři s mikrofonem pro případné dotazy. Webkamera je také vhodná, ale není nutnou podmínkou účasti.

Termíny a lokality kurzů:

21.04.2026, 9:00–14:00

Praha

2 250 Kč

05.05.2026, 9:00–14:00

Online

* odkaz na videokonferenci najdete v pozvánce

2 250 Kč

Podobné kurzy

Osobnostní rozvoj i
PP 777

Umění argumentace

Šebela Karel

8 (1h = 45 min)

Lokalita: Online webináře i Praha i Brno i Olomouc i

Detail kurzu

2 750 Kč

Osobnostní rozvoj i
PP 775

EFEKTIVNÍ KOMUNIKACE nejen pro pedagogickou praxi

Renata Kučerová

8 (1h = 45 min)

Lokalita: Brno i Olomouc i

Detail kurzu

2 750 Kč

Osobnostní rozvoj i
PP 772

Moderní výukové metody rozvíjející soft skills

Lukáš Heřman

8 (1h = 45 min)

Lokalita: Praha i Brno i

Detail kurzu

2 750 Kč

Descartes v číslech

99%

Spokojenost studentů

10000+

Realizovaných kurzů

24

let zkušeností

ikonka

Více než 20 let zkušeností

Osvědčený partner ve vzdělávání pedagogů od roku 2001.

ikonka

Kurzy hrazené z evropských šablon

Naše kurzy můžete aktuálně financovat z projektů „ŠABLONY“ z Operačního programu Jan Ámos Komenský (OP JAK).

ikonka

Vzdělávání podle aktuálních potřeb školství

Prakticky zaměřené programy, které řeší reálné výzvy pedagogů.

ikonka

Lektoři z univerzit i praxe

Spojujeme akademické know-how s praktickými zkušenostmi odborníků.