Kurzy

TV 82 Jóga jako nástroj zdraví

Lektor/ka kurzu
Ing. Miroslav Kunt, Ph.D.
Cílová skupina
učitelé MŠ, učitelé 1. stupně ZŠ, učitelé 2. stupně ZŠ, učitelé SOŠ a SOU, učitelé gymnázií, učitelé VOŠ, vychovatelé školských zařízení, ředitelé škol a školských zařízení, učitelé ZUŠ a SUŠ, asistenti pedagoga
Kurz akreditován MŠMT pod č.
28733/2021-4-821
Počet vyučovacích hodin
6 (1 vyučovací hodina = 45 min.)

Seminář bude obsahovat vysvětlení důležitosti jogínských technik jakožto nástroje pro přiblížení se stavu zdraví, dále bude proveden nácvik vybraných jógových technik podle pětitisíciletých jogínských zkušeností.

  • Vysvětlení důležitosti pozvolného protahování svalů a setrvání v tomto stavu v určitých pozicích (ásanách) dle pětitisíciletých zkušeností praktikujících jogínů v kontextu s technikami novodobé evropské civilizace – 60 minut
  • Nácvik jógového rozcvičení před vlastními technikami (protahovací techniky celého těla zaměřené na protažení krční páteře + pozdrav slunci) – 45 minut
  • Nácvik základních jógových technik (představení jógových pozic důležitých pro protažení základních svalů – padahastásana, talásana, paščimotásana, bhudžangásana, halásana) – 60 minut
  • Přestávka – 60 minut
  • Vysvětlení důležitosti koncentrace zaměřené na protahované svaly i na energetické změny probíhající v těle při prováděných pozicích (ásanách) dle pětitisíciletých zkušeností praktikujících jogínů v kontextu s technikami novodobé evropské civilizace – 60 minut
  • Nácvik základních jógových technik (představení jógových pozic důležitých pro protažení základních svalů – trikonásana, čakrásana, andhamatsjendrásana, šalahásana, vadžrásana) – 45 minut
  • Základní relaxační techniky – 30 minut
  • Nácvik základních jógových technik (představení jógových pozic důležitých pro protažení základních svalů – dhanurásana, sarvangásana, prathanásana, badrásana, udiijána bandha) – 45 minut
  • Závěrečný test (kontrola správného provedení technik - 15 minut

Detailní informace o kurzu: vzdělávací cíl, charakteristika, požadavky na účastníky,...

Praha 14.06.2023, 9:00–14:00

místo konání bude upřesněno na pozvánce

2 050 Kč

 objednat

TV 83 Tělocvik hravě, atraktivně a kreativně

Lektor/ka kurzu
Mgr. Dita Culková, Ph.D.
Cílová skupina
učitelé 1. stupně ZŠ, pedagogové volného času
Kurz akreditován MŠMT pod č.
9374/2020-4-238
Počet vyučovacích hodin
6 (1 vyučovací hodina = 45 min.)

Bude představena škála atraktivních pohybových her vhodných do rušné části vyučovací jednotky TV (VJTV) (20 minut), "hravé" alternativy pro realizaci průpravné části (rozcvičky) VJTV (20 minut) a budou představeny "hravé" pohybové hry a činnosti vhodné do hlavní části hodiny. Především pohybové a psychomotorické činnosti jako prostředek osobnostní a sociální výchovy,  prostředek rozvoje klíčových kompetencí a prostředek rozvoje pohybových schopností:

  • Činnosti bez využití pomůcek (20 minut),
  • činnosti s využitmí netypických pomůcek (předmětů denní potřeby) (80 minut),
  • činnosti s využitím specifických psychomotorických pomůcek (žonglovací šátky a psychomotorický padák) (30 minut).

Budou zařazeny činnosti rozvíjející tělesnou zdatnost a obratnost herními formami – varianty variabilního provozu a kruhového tréninku (20 minut), časově nenáročné techniky pro realizaci zpětné vazby s využitím pohybu a těla (20 minut), zamyšlení nad teoretickými východisky, inspiračními zdroji, možnostmi a podmínkami tělesnou výchovu realizovat hravě, atraktivně a kretivně (30 minut).

Bude poskytnut prosto pro "burzu" nápadů a příkladů dobré praxe (průběžně) (30 minut).

Detailní informace o kurzu: vzdělávací cíl, charakteristika, požadavky na účastníky,...

Praha 24.3. 2023, 9:00–14:00

místo konání bude upřesněno na pozvánce

2 050 Kč

 objednat

TV 84 Správné držení těla jako základ zdraví pohybového aparátu II

Lektor/ka kurzu
RNDr. Jitka Macháčková
Cílová skupina
učitelé 1. stupně ZŠ, učitelé 2. stupně ZŠ, učitelé SOŠ a SOU, učitelé gymnázií, učitelé VOŠ
Kurz akreditován MŠMT pod č.
7471/20216-6--218
Počet vyučovacích hodin
8 (1 vyučovací hodina = 45 min.)

Pro účast na tomto semináři není nutné absolvovat 1. část. Tyto 2 semináře na sebe nenavazují.

Tělo je naším partnerem a po celý život nám slouží. Pokud s ním nevhodně zacházíme, dříve nebo později se objeví potíže - bolesti zad, hlavy, omezení pohyblivosti aj. Prevencí i možností nápravy může být znalost základních principů fungování těla při pohybu a jejich praktické využití v běžném denním životě.

Během kurzu se střídá teorie s potřebnou praxí tzn. cvičením, automasážemi, relaxací..

Teoretická část:

  • Anatomie trochu jinak aneb fascinující fascie.
  • Správné pohybové stereotypy jako předpoklad dlouhodobého zdraví pohybového aparátu.
  • Vývojová kineziologie jako způsob návratu ke správným pohybovým vzorcům (metoda, na které je založena rehabilitace prof. Koláře).

Praktická část:

  • Vnímání svého těla, zkoumání vlastních pohybových stereotypů.
  • Správné sezení a stání.
  • Správné pozice při různých pracovních činnostech.
  • Cvičení využívající principů vývojové kineziologie.
  • Akupresura – účinná pomoc při nejrůznějších problémech.

Detailní informace o kurzu: vzdělávací cíl, charakteristika, požadavky na účastníky,...

Praha 21.04.2023, 9:00–16:00

místo konání bude upřesněno na pozvánce

2 550 Kč

 objednat

TV 85 Aby tělocvik bavil i „nesporťáky“

Lektor/ka kurzu
Mgr. Dita Culková, Ph.D.
Cílová skupina
učitelé 1. stupně ZŠ, učitelé 2. stupně ZŠ, pedagogové volného času
Kurz akreditován MŠMT pod č.
Bude doplněno
Počet vyučovacích hodin
6 (1 vyučovací hodina = 45 min.)

Méně tradiční metody v tělesné výchově, didaktické hry, psychomotorické činnosti, práce s tělem.

  • inspiromat nápadů pro rušnou část cvičební jednotky (30 minut),
  • průpravná část jinak (30 minut),
  • tělesná výchova jako zdroj emocí (emoční křivka) (30 minut),
  • organizace výuky TV tak, aby bavila (méně často používané a mnohdy nedoceněné sociáně-interakční formy a řídící styly) (30 minut)
  • tvorba týmů - varianty  (20 minut),
  • rozvoj tělesné zdatnosti a obratnosti herními formami – deskové a společenské hry jako součást cvičení na stanovištích a kruhového tréninku (40 minut),
  • oblíbené pohybové hry - hravé štafety a jiné běžecké hry (30 minut)
  • zpětná vazba v tělesné výchově – časově nenáročné techniky s využitím pohybu a těla (20 minut),
  • prostor pro sdílení příkladů dobré praxe (40 minut).

Detailní informace o kurzu: vzdělávací cíl, charakteristika, požadavky na účastníky,...

Praha 31.05.2023, 9:00–14:00

místo konání bude upřesněno na pozvánce

2 050 Kč

 objednat

DESCARTES, v.o.s. si vyhrazuje právo změnit termín konání akce, pokud bude nutné. O změně termínu se účastníci dozví s dostatečným časovým předstihem prostřednictvím pozvánky.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Další informace