PP 737 Jak pečovat o své duševní zdraví
Předmět
Osobnostní rozvoj
Cílová skupina
učitelé MŠ, učitelé 1. stupně ZŠ, učitelé 2. stupně ZŠ, učitelé SOŠ a SOU, učitelé gymnázií, učitelé VOŠ, vychovatelé školských zařízení, ředitelé škol a školských zařízení, učitelé ZUŠ a SUŠ, pedagogové volného času, výchovní poradci, učitel - metodik prevence, speciální pedagogové, psychologové, asistenti pedagoga
Lektor(-ka)
Počet vyučovacích hodin
6 (1 vyučovací hodina = 45 minut)
DESCARTES, v.o.s. si vyhrazuje právo změnit termín konání akce, pokud bude nutné. O změně termínu se účastníci dozví s dostatečným časovým předstihem prostřednictvím pozvánky.
Obsah akce
V rámci vzdělávací akce se účastníci seznámí s významem péče o duševní zdraví, získají informace o oblastech, které duševní zdraví ovlivňují a o nástrojích, kterými lze realizovat potřebné změny. Každý účastník si bude moct prakticky vyzkoušet minimálně jednu techniku a zapojit se do společné diskuse nad jednotlivými tématy.
- Vliv životosprávy na duševní zdraví (1h)
- Vliv hodnot a postojů jedince na zvládání zátěže.(1h)
- Vliv prostředí na naše duševní zdraví. (1h)
- Vliv osobních vztahů na naše duševní zdraví (1h)
- Hospodaření s časem a naše duševní zdraví. (1h)
- Únava a možnosti relaxace.(1h)
Vzdělávací cíl
Poskytnout účastníkům návody a postupy, jak si udržet nebo prohloubit duševní zdraví.
Pro účastníky
Co si mají účastníci donést s sebou
Psací potřeby.