V současné době nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.
PP 475
Prokrastinace – jak zatočit s odkládáním
Obsah akce
- Co je to prokrastinace a proč se jí snažíme předcházet
- Rizikové faktory a příčiny vzniku prokrastinace
- Sebedisciplína: jak si poručit a dokázat poslouchat sám sebe
- Tvorba návyku
- Jak překonat zlozvyky a nevrátit se k nim
- Jak získat a udržet vnitřní motivaci a elán
- Nastavení postupných kroků a splnitelných cílů
- Prevence prokrastinace-nástroje a techniky boje s prokrastinací
Kurz je veden formou ínteraktivní přednášky se zapojením všech účastníků, teoretické zásady s navazujícím nácvikem/ sebezkušenostní techniky, práce ve skupinách, testy, výtvarné techniky, zpětná vazba, reflexe provedených aktivit, diskuze, příklady z praxe, cvičení, rady a doporučení ke zlepšení/.
Vzdělávací cíl
Vzdělávací program se zaměřuje na fenomén chorobného odkládání a nabízí řadu pomůcek a triků ke zvládnutí naší nechuti a cestu jak probořit bludný kruh odkládání. Odpovídá na otázky Jak prožít den naplno bez pocitů viny? Jak pracovat efektivněji a bez stavů vyčerpání? Program přináší efektivní postupy, jak s odkládáním bojovat, posílí sebevědomí účastníků a podpoří zdravé návyky při práci s časem a nechutí k plnění neoblíbených úkolů. Program je veden interaktivní formou, která účastníkům nabízí spojení teorie s nácvikem, plněním úkolů a cvičení, na kterých si natrénují nové strategie v boji s odkládáním.
Vhodné pro předměty a obory:
Určeno pro
- učitelé MŠ
- učitelé 1. stupně ZŠ
- učitelé 2. stupně ZŠ
- učitelé SOŠ a SOU
- učitelé gymnázií
- vychovatelé školských zařízení
- učitelé VOŠ
- ředitelé škol a školských zařízení
- výchovní poradci
- speciální pedagogové
- asistenti pedagoga
Termíny a lokality kurzů:
- Co je to prokrastinace a proč se jí snažíme předcházet
- Rizikové faktory a příčiny vzniku prokrastinace
- Sebedisciplína: jak si poručit a dokázat poslouchat sám sebe
- Tvorba návyku
- Jak překonat zlozvyky a nevrátit se k nim
- Jak získat a udržet vnitřní motivaci a elán
- Nastavení postupných kroků a splnitelných cílů
- Prevence prokrastinace-nástroje a techniky boje s prokrastinací
Podobné kurzy
PP 708
Radim Pavelka Jaroslav Stich
8 (1h = 45 min)
šablony
3 350 Kč
PP 759
Petr Halama
4 (1h = 45 min)
1 750 Kč
PP 783
Lucie Cviklová
8 (1h = 45 min)
šablony
