V současné době nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.
PP 604
Zvyšování odolnosti a práce se stresem (mindfulness)
Obsah akce
Účastník zážitkově orientovaného workshopu se naučí základům mindfulness, které může začít aplikovat v každodenním životě. Techniky mindfulness jsou vhodné pro zvyšování odolnosti vůči stresu, zvyšování pozornosti a koncentrace. Pracovníci tak budou více uvědomělí a budou lépe umět pracovat s napětím.
- Icebreak
- Tréning se smysly
- Práce s dechem a pozorností
- Všímavý oběd, všímavá procházka
- Bodyscan a práce s tělem
- Psychohygiena
Vzdělávací cíl
Cílem je představit sadu nástrojů a technik pro zvyšování odolnosti, pozornosti a snižování stresu.
Vhodné pro předměty a obory:
Určeno pro
- učitelé 1. stupně ZŠ
- učitelé 2. stupně ZŠ
- učitelé SOŠ a SOU
- učitelé gymnázií
- učitelé VOŠ
- ředitelé škol a školských zařízení
- asistenti pedagoga
Termíny a lokality kurzů:
Podobné kurzy
PP 708
Radim Pavelka Jaroslav Stich
8 (1h = 45 min)
šablony
3 350 Kč
PP 759
Petr Halama
4 (1h = 45 min)
1 750 Kč
PP 783
Lucie Cviklová
8 (1h = 45 min)
šablony
