Psychologie třetí třetiny života aneb Ne stárnutí – ale změna role

Obsah akce

O zdraví se mluví často. O tom, co se po 55. roce děje s identitou člověka, výrazně méně. Přitom právě zde dochází k zásadním proměnám:

• děti odcházejí a role rodiče se mění
• práce přestává být hlavním zdrojem smyslu
• tělo se proměňuje a dává nové limity i signály

Obsah semináře:

• Ztráta role „potřebného člověka“
  Jak se vyrovnat s pocitem, že už nejste nepostradatelní – a jak tuto změnu proměnit v úlevu, ne v prázdno.
• Smutek jako přirozený přechod, ne jako selhání
  Rozlišení mezi depresí a zdravým smutkem, který patří k uzavírání jedné životní etapy.
• Nové zdroje smyslu bez patosu a ezoteriky
  Realistické a ukotvené způsoby, jak znovu cítit význam a zakotvení v každodennosti.
• Jak si dovolit zpomalit bez výčitek
  Práce s vnitřním hlasem výkonu, povinnosti a „měla bych / měl bych“.
• Identita, která není odvozena od výkonu
  Hledání odpovědi na otázku „kdo jsem“, když už nejsem definován/a prací, péčí o druhé ani tempem mladších let.
• Tělo jako partner, ne překážka
  Jak naslouchat změnám těla bez boje, studu či rezignace.
• Nové role, které nejsou náhradou za ty staré
  Jak si vytvářet nové způsoby bytí ve světě, aniž by šlo o křečovitou náhražku minulosti.
• Klid jako dovednost, ne slabost
  Přehodnocení vztahu k odpočinku, tichu a jednoduchosti.
• Přechodové období jako legitimní fáze života
  Přijetí mezidobí, kdy se staré uzavírá a nové ještě nemá jasný tvar.
• Život po 55 jako zralá kapitola, ne ústup
  Jak nahlížet tuto etapu jako plnohodnotnou, hlubší a svobodnější část života.

Vhodné pro předměty a obory:

Pro účastníky

Psací potřeby.