Zdraví v mobilu: Moderní biohacking pro zralý věk

Obsah akce

• Jak může mobilní telefon pomáhat při sledování a zlepšování zdraví v každodenním životě
• Přehled jednoduchých aplikací pro monitoring pohybu, spánku, pitného režimu a stresu
• Co je „biohacking“ v praxi – srozumitelně a bez extrémů
• Jak využívat technologie pro lepší návyky, energii a dlouhodobou vitalitu
• Praktické ukázky práce s chytrými funkcemi (krokoměr, připomínky, zdravotní data)
• Jak si nastavit zdravý a realistický digitální režim bez zahlcení informacemi

🍀 Naučíte se využívat běžný mobil jako jednoduchý nástroj pro podporu zdraví
🍀 Získáte praktické tipy, jak si zlepšit každodenní režim bez složitých technologií

Vhodné pro předměty a obory:

Určeno pro

• učitelé MŠ
• učitelé 1. stupně ZŠ
• učitelé 2. stupně ZŠ
• učitelé SOŠ a SOU
• učitelé gymnázií
• vychovatelé školských zařízení
• učitelé VOŠ
• ředitelé škol a školských zařízení
• učitelé ZUŠ a SUŠ
• pedagogové volného času
• výchovní poradci
• učitel - metodik prevence
• speciální pedagogové
• psychologové
• asistenti pedagoga