Bez spánku žít nejde
10. 4. 2026
Bez spánku žít nejde: Moje cesta z chemické pasti
Pamatuji si na to ticho v bytě, které mě každou noc doslova bolelo. Byly dvě ráno, za pár hodin mi měl zazvonit budík a já věděla, že mě čeká pět hodin před tabulí, vysvětlování vedlejších vět a krocení třiceti puberťáků. V hlavě mi ale pořád dokola jely opravy písemek a úzkost z toho, že zítra zase „nepřežiju“.
Poprvé jsem po prášku na spaní sáhla v neděli večer. „Jen pro tentokrát, abych byla na pondělí fit,“ řekla jsem si. Ten pocit, kdy se mozek konečně vypnul, byl opojný. Jenže mozek je nevyzpytatelný hráč. Brzy mu jedna tableta nestačila. Z „jen pro tentokrát“ se stal standard a z jedné tablety na noc byly dvě.
Pak přišel skutečný zlom. Strach z toho, že neusnu, byl silnější než účinek léků, a úzkost se přelila i do mých dnů v kabinetu. Začala jsem nebezpečně experimentovat. Jeden Lexaurin už mi na uklidnění nestačil, brzy jsem jich potřebovala tři denně, aby se mi netřásly ruce před třídou. Když ani to nezabíralo, začala jsem kombinovat Lexaurin s Neurolem a k tomu si brala ty dvě tablety na noc. Cítila jsem se jako v mlze, emoce byly ploché, byla jsem jen chodící tělo bez duše.
Ten den, kdy se můj svět definitivně zhroutil, si pamatuji jen matně. Seděla jsem v kabinetu, před očima černo a srdce mi tlouklo až v krku. Kolegové mě našli úplně mimo realitu a museli zavolat záchranku. Skončila jsem na psychiatrii. Byla to ta nejtěžší lekce v mém životě. Pod dohledem lékařů jsem procházela náročnou a cílenou léčbou, abych se zbavila téhle brutální chemické závislosti, která mě málem stála všechno – práci i zdravý rozum.
Ten moment, kdy jsem se poprvé po dvou letech probudila přirozeně, s čistou hlavou a bez chemického dojezdu, byl k nezaplacení. Zjistila jsem, že spánek není luxus, ale základní právo mého těla, o které jsem se vlastní rukou málem připravila. Dnes už vím, že cesta ven existuje, i když se zdá, že je tma úplně všude.
Nečekejte, až vás nespavost a úzkost doženou na hranu.
Pokud i vy bojujete s nekonečnými nocemi, myšlenkami, které nejdou vypnout, nebo máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad vlastním odpočinkem, přijďte za námi. Srdečně vás zveme na náš seminář: PP 779 Bez spánku žít nejde aneb jak se konečně dobře vyspat
