V současné době nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.
PP 779
Bez spánku žít nejde aneb jak se konečně dobře vyspat
6 (1h = 45 min)
Obsah akce
Seminář vysvětlí a prakticky ukáže, jak by relaxační a meditační techniky mohly pomoci s potížemi se spánkem u osob pracujících v pedagogických profesích a následně také, jak by se účinky těchto technik mohly využít i při práci se žáky. Seminář odhalí příčiny špatného spaní, orientační diagnostické metody poruch spánku a preventivní opatření pro plnohodnotný spánek. Techniky, aktivity: interaktivní forma přednášky, poradenské kazuistiky, příklady z praxe, modelové situace
- Příčiny špatného – neplnohodnotného spaní (1 hod.)
- Spánek a sny (1 hod.)
- Co ještě porucha není a co už je (nejčastěji se vyskytující spánkové poruchy) (1 hod.)
- Orientační diagnostika poruch spánku (1 hod.)
- Spánkové desatero (1 hod.)
- Psychoterapie na pomoc špatnému spaní (1 hod.)
Vzdělávací cíl
- ukáže správné vnímání spánkové hygieny jako součást duševního zdraví pracovníků v pedag. profesích,
- seznámí účastníky s pozitivními a negativními aspekty spánku a jejich případných následků na zdraví člověka,
- ukáže efektivitu a přínos relaxačních a meditačních cvičení posilujících spánek jako prevenci a léčbu mnoha psychosomatických nemocí,
- vysvětlí individuální vhodnost a použitelnost cvičení zlepšujících spánek pro pracovníky v pedag. Profesích, ale i pro žáky
Vhodné pro předměty a obory:
Určeno pro
- učitelé MŠ
- učitelé 1. stupně ZŠ
- učitelé 2. stupně ZŠ
- učitelé SOŠ a SOU
- učitelé gymnázií
- vychovatelé školských zařízení
- učitelé VOŠ
- ředitelé škol a školských zařízení
- učitelé ZUŠ a SUŠ
- pedagogové volného času
- výchovní poradci
- učitel - metodik prevence
- speciální pedagogové
- psychologové
- asistenti pedagoga
Pro účastníky
Psací potřeby, kazuistky – případy z praxe. V případě webináře: PC se softwarem ZOOM pro účast na webináři s mikrofonem pro případné dotazy. Webkamera je také vhodná, ale není nutnou podmínkou účasti.
Termíny a lokality kurzů:
Podobné kurzy
PP 775
Renata Kučerová
8 (1h = 45 min)
šablony
2 750 Kč
PP 761
Helena Macková
8 (1h = 45 min)
šablony
2 750 Kč
PP 766
Jana Hudáková
8 (1h = 45 min)
šablony
