Kurzy

Vyjednávání je velkou součástí našeho života. Denně vyjednáváme v zaměstnání se svými kolegy, nadřízenými, podřízenými, dodavateli a zákazníky ohledně cen, různých dohod, smluv, spolupráce, kvality a mnohých dalších věcí. V neposlední řadě také denně vyjednáváme v našich vztazích, nejen partnerských. Každé jednání je jiné, vždy v jednání však uplatňujeme určité vzorce, které vedou k úspěšnému zakončení.

Cílem workshopu je objasnit a uvědomit si vzorce jednání, které vedou k úspěšnému vyjednávání v každodenním životě. Zároveň tyto vzorce jednání naroubovat aplikovat na naše osobní nastavení mysli a popřípadě si posunout své vlastní hranice, které nám někdy v jednání brání posunout se dál ke stanovenému cíli dosáhnout svého cíle nebo konsensu v jednání.  Kurz je veden tak, aby co nejjednodušším způsobem posluchačům kurzu ukázal cestu a návod, jak lépe a účinněji ve svých každodenních interakcích jednat.

Úvod a představení. Technické a organizační informace – 0,5 hod

Komunikační návyky a bariéry. (Metoda: prezentace, cvičení ve skupinách, reflexe – celkem 2 hod  Poznámka: videocall umožňuje práci ve skupinách – rozdělení do nich, proto tohoto nástroje využívám. Ze cvičení ve skupině návrat zpět do velké skupiny a následuje společná diskuze a reflexe)

• Teoretické vymezení komunikace. Jak vzniká, význam symbolů.
• Vzorce jednání
• Práce ve skupinách. Diskuze
•  (následuje přestávka 20 min)
• Jak zvládnout negativní emoce při vyjednávání
• Práce ve skupinách. Diskuze. Reflexe

Konfliktní a složité situace.  (Metoda: prezentace, cvičení ve skupinách, reflexe – celkem 2 hod)

• Technika jak se naučit aktivně naslouchat a díky tomu druhého pochopit
• Technika, jak naopak druhé straně vysvětlit svůj názor tak, aby mu porozuměla
• Práce ve skupinách. Diskuze
•  (následuje přestávka 20 min)
• Technika, jak říkat nepříjemné věci
• Práce ve skupinách. Diskuze. Reflexe.

Tipy, jak posunout komunikaci dál (Metoda: prezentace + sdílení s účastníky. 0,75 hod + 0,25 přestávka.)

Shrnutí získaných znalostí a dovedností a sdílení zkušeností s účastníky

(Metoda: diskuze, cvičení ve skupinách, reflexe – 1 hod)

Závěrečná zpětná vazba (metoda: zpětná vazba účastníků – 0,5 hod

Pedagog a hlas

Hlas, zvuk a tóny nás provází v každodenním životě. V profesním životě se svými kolegy, nadřízenými, se studenty i žáky. Hlas neodmyslitelně přiřazujeme
k hlavnímu profesnímu nástroji každého pedagoga. Absence výuky hlasové výchovy na pedagogických školách přivádí učitele na kurzy hlasové techniky.

Při tvorbě a vzniku hlasového projevu hraje roli dýchací systém, svaly od čela až k podbřišku. Artikulační orgány /jazyk, rty, měkké patro, zuby, dolní čelist. Hlasivky, rezonanční dutiny. Celé naše tělo je „hrací skříňka“. Pravý a správně znějící hlas vzniká v celém těle. Není to jen práce hlasivek. Hlasivky si pedagog
a hlasový profesionál musí šetřit. Velice důležitý je dech, svalové uvolnění
a důležitou roli hrají rezonanční dutiny.

Seminář určený pro všechny pedagogy. Hlas je pracovním nástrojem každého učitele.

Dechová, hlasová technika, hygiena hlasu. Dynamika projevu a artikulace. Prostor a hlasový projev. Pedagog jako mluvní vzor.

Praktická cvičení a individuální přístup ke všem účastníkům semináře.

Práce s dechem a hlasová výchova

• řízení dechu při mluvení
• vědomá dechová kapacita a správná opora hlasu, měkký hlasový začátek
• vznik zdravé fonace, brániční impuls
• tvoření hlasu, síla hlasu
• barva a znělost hlasu
• co o nás prozradí hlas a jak zaujmout hlasem
• jak umluvit prostor bez námahy

Technika řeči

• respirace, fonace, artikulace, modulace - jak potřebné teoretické informace proměnit v mluvní praxi
• srozumitelná artikulace - vokálů a konsonant, zvuková osnova věty
• jak mluvit hodiny bez únavy hlasu
• hlasová hygiena

Kultivovaný mluvený projev a publikum

• jak získat a udržet pozornost posluchačů svým hlasovým a mluveným projevem
• řečnické zlozvyky a nedostatky a jak se jim vyhnout
• zvládání trémy při verbálním projevu

METODY

• INTERAKTIVNÍ TRÉNINK se zapojením všech účastníků, teoretické zásady se okamžitě nacvičují v praxi, opakovaná cvičení, zpětná vazba lektora každému posluchači, rady a doporučení ke zlepšení dovedností,
• dechová cvičení, význam dechu pro vznik hlasu, brániční impuls
• rezonanční cvičení
• artikulace vokálů a konsonant
• vlastní příprava projevu
• hlas a prostor, zvuková osnova věty - artikulace, větný a slovní přízvuk, intonace, tempo a dynamika
• audio a video trénink

Lektor prakticky předvádí dechová a hlasová cvičení, individuálně konzultuje s posluchači a prakticky s nimi nacvičuje základní hlasové návyky:

• nacvičujeme správné držení těla při mluveném projevu
• prohlubujeme práci s dechem a s bránicí, vědomé brániční dýchání
• cvičíme správné tvoření hlasového tónu, měkké hlasové začátky
• naučíme se, jak šetřit hlas a ekonomicky využívat dech
• procvičíme využívání rezonančních dutin
• trénujeme důslednou a čistou vokalizaci, samohlásky a jejich dělení, artikulaci
• používáme hlasová cvičení dle dispozic jednotlivců
• dbáme na přesnou výslovnost a správný tvar mluvidel, artikulace
• nacvičujeme texty s cílem vytvořit praktické dovednosti a návyky v oblasti mluveného projevu
• video, audio trénink

HLASOVÁ VÝCHOVA

• Vědomé dýchání - práce s dechem a jeho význam verbální projev
• Brániční impuls
• Hlasové začátky - správná fonace
• Rezonance - zesílení hlasu, přirozená mluva na prostor
• Artikulace - správná výslovnost vokálů a konsonant
• Hlas je pracovní nástroj každého pedagoga
• Všechna cvičení si zájemci vyzkouší prakticky, konkrétní a názorné ukázky

RÉTORIKA

• Základní informace o vědomém a profesionálním dýchání, znění hlasu a artikulaci
• Ukázka připraveného projevu
• Zvuková osnova věty – frázování, větný přízvuk, intonace, tempo a dynamika
• Neverbální část projevu – postoj, oční kontakt, jak vnímat a upoutat posluchače
• Řečnické okrasy
• Všechna cvičení si zájemci vyzkouší prakticky, konkrétní a názorné ukázky

V tomto kurzu se učitelé naučí zohledňovat důležitou oblast výuky cizího jazyka, kterou je organizace výuky, přechody mezi aktivitami, možnosti, jak pracovat s tématem pohádky na sadě konkrétních aktivit, motivovaných samotnou pohádkou, písničkou, příběhem. Budeme se věnovat problematice první hodiny, jak představit téma, jak využívat postupně rozvíjené a navazované činnosti, které vedou k osvojování jazyka.
Existuje mnoho způsobů, jak nacvičit a udržovat odlišnou výslovnost a přitom se vyhnout nekonečnému nudnému opakování. Hra s rýmy, výslovnostní tělocvik, jazykolamy, vytleskávací a poskočné hry jsou ro děti přitažlivé a přitom velmi efektivní.

Práce s příběhy je základní a nezbytný přístup při výuce cizího jazyka u této věkové skupiny. Děti získávají jazyk přirozeně, na základě příběhů, které se odvíjejí v jednoduchou, často se opakující zápletku. Děti tak porozumí jazyku bez nutného vysvětlování slovní zásoby a pravidel, pouhou imitací jazyka, zároveň si osvojují komunikativní princip.

Úvod, seznámení s tématikou, omyly v současném, běžně používaném přístupu

Jak začít - simulace první hodiny 

Rozvíjení zvoleného tématu 

Práce se slovní zásobou 

Dá se použít pohádka u dětí-začátečníků?   

Závěr, shrnutí, čas na dotazy 

Co vás čeká?

1. Přínos základních emocí - formou workshopu si představíme základní emoce a jejich přínos pro náš život. Přidáme poznatky českých a zahraničních psychologů a psychoterapeutů.
2. Zpracování emocí a jejich regulace:
- Vyzkoušíme si různé dechové techniky, práce se smysly, meditace všímavosti. Cílem je zažít a odnést si funkční nástroje do svého života.
- Technika focusing - proces, ve kterém klient zaměřuje pozornost na určitý druh svého tělesného uvědomění.

Účastník zážitkově orientovaného workshopu se naučí základům mindfulness, které může začít aplikovat v každodenním životě. Techniky mindfulness jsou vhodné pro zvyšování odolnosti vůči stresu, zvyšování pozornosti a koncentrace. Pracovníci tak budou více uvědomělí a budou lépe umět pracovat s napětím.

• Icebreak
• Tréning se smysly
• Práce s dechem a pozorností
• Všímavý oběd, všímavá procházka
• Bodyscan a práce s tělem
• Psychohygiena

Kurz je zaměřen na komplexní vzdělání v oblasti Excelu pro začátečníky. Účastníci se seznámí s klíčovými funkcemi Excelu, od základních operací, jako je tvorba a správa sešitů a listů, až po pokročilejší dovednosti, včetně použití vzorců, funkcí a kontingenčních tabulek. Kurz zahrnuje interaktivní výukové techniky, jako jsou praktická cvičení, kvízy a závěrečný projekt, který umožňuje aplikaci nabytých znalostí v reálném scénáři. Díky kombinaci teoretického výkladu a praktických aktivit si studenti osvojí nejen základní, ale i pokročilejší techniky pro efektivní práci s daty a jejich vizualizaci. Výuka je strukturovaná tak, aby účastníci mohli postupně budovat své dovednosti a získat jistotu v používání Excelu.

Modul 1: Úvod do Excelu (2 hod)

• Přehled kurzu a cíle
  • Zmapování potřeb a dosavadních dovedností účastníků, stanovení cílů kurzu
• Rozhraní a navigace v Excelu
  • Struktura a součásti rozhraní Excelu
  • Pás karet, záložky a panel rychlého přístupu
  • Použití řádku vzorců a stavového řádku
  • Navigace mezi listy

Modul 2: Základní operace v Excelu (2 hod)

• Vytváření a správa sešitů
  • Otevírání, ukládání a zavírání sešitů
  • Vytváření nových sešitů a listů
  • Základní správa sešitů (přejmenování, mazání, přesouvání)
• Vkládání a úprava dat
  • Vkládání textu, čísel a dat
  • Úprava obsahu buňky a použití funkce zpět/znovu
  • Funkce AutoFill a Flash Fill

Modul 3: Formátování (2 hod)

• Formátování buněk
  • Formátování textu (font, velikost, barva, tučné, kurzíva)
  • Zarovnání textu a zalamování textu
  • Formátování čísel (měna, procenta, datum)
• Formátování listů
  • Úprava šířky sloupců a výšky řádků
  • Sloučení buněk a použití stylů buněk
  • Aplikace motivů a podmíněné formátování

Modul 4: Základní vzorce a funkce (2 hod)

• Úvod do vzorců
  • Základní aritmetické operace (sčítání, odčítání, násobení, dělení)
  • Použití odkazů na buňky ve vzorcích
  • Pochopení a aplikace pořadí operací
• Běžné funkce
  • SUMA, PRŮMĚR, MIN, MAX
  • POČET a POČET2
  • Použití funkce AutoSum

Modul 5: Správa dat (2 hod)

• Řazení a filtrování dat
  • Řazení dat podle jednoho a více sloupců
  • Aplikace filtrů na datové sady
  • Použití pokročilých možností filtru
• Práce s tabulkami
  • Vytváření a formátování tabulek v Excelu
  • Přidávání a odstraňování prvků tabulky
  • Použití strukturovaných odkazů v tabulkách

Modul 6: Vizualizace dat (2 hod)

• Vytváření grafů
  • Úvod do různých typů grafů (sloupcový, pruhový, spojnicový, koláčový)
  • Vytváření grafu
  • Přizpůsobení prvků grafu (názvy, popisky, barvy)
• Pokročilé funkce grafů
  • Přidání trendových linií a popisků dat
  • Úprava rozložení a stylu grafu
  • Vytváření kombinovaných grafů

Modul 7: Základní nástroje pro analýzu dat (2 hod)

• Použití kontingenčních tabulek
  • Vytváření kontingenční tabulky
  • Uspořádání datových polí
  • Shrnutí dat pomocí kontingenčních tabulek
• Úvod do kontingenčních grafů
  • Vytváření a přizpůsobení kontingenčních grafů
  • Použití kontingenčních grafů pro analýzu dat

Modul 8: Závěrečný projekt a opakování (2 hod)

• Závěrečný projekt
  • Aplikace naučených dovedností na reálný scénář
  • Vytvoření kompletního sešitu s vkládáním dat, formátováním, vzorci a grafy
  • Komplexní opakování
  • Rekapitulace klíčových konceptů a dovedností
  • Praktická cvičení a kvízy
• Otázky a odpovědi a dokončení kurzu
  • Řešení zbývajících dotazů

• Zpětná vazba ke kurzu

Workshop je zaměřen na pochopení významu týmové práce, na trénink a rozvoj základních komunikačních dovedností. Důležité je uvědomění a pochopení vlastního komunikačního stylu a způsobu komunikace ostatních. Cílem je budování hlubších vztahů.

• Icebreaking
• Budování týmů a spolupráce ve skupině
• Osobnostní typologie DISC
• Verbální a neverbální komunikace
• Aktivně konstruktivní reakce
• Asertivita
• Konflikty a jejich řešení s lehkostí

Cílem praktického semináře je seznámit pedagogické pracovníky s problematikou smyslového přetížení u žáků. Seminář přináší pedagogům praktické informace, techniky          a ukázky, díky kterým načerpají inspiraci, jak začlenit prvky smyslové integrace do svých hodin a tím předcházet problémovému chování žáků způsobeného smyslovým přetížením.

Obsahem vzdělávacího semináře je teoretická i praktická část část, které zahrnuje vysvětlení pojmů smyslové přetížení a senzorická integrace, hypersensitivita a hyposenzitivita. Zabývat se budeme také jednotlivými smysly, kterými člověk získává a zpracovává informace. Účastníkům budou v krátké formě předány informace o typech žáků se speciálními vzdělávacími potřebami, kterých se smyslové přetížení může týkat a jaké jsou jeho projevy, se kterými se pedagog může v rámci vyučování u těchto žáků potkat.

V další praktické části budou pedagogičtí pracovníci seznámení s relaxačními technikami, pomůckami a aktivitami, které mohou začlenit do vyučování. V rámci této části si účastníci mohou jednotlivé aktivity sami vyzkoušet.

Obsahem praktické části jsou také ukázky práce s žáky s jednotlivými typy speciálních vzdělávacích potřeb (PAS, ADHD, poruchy učení, žáci s poruchou smyslového zpracování)      a typy pro vytvoření relaxačního koutku ve třídě.

Cílem vzdělávacího semináře není pouze teorie, ale především předání praktických informací a rad o tom, jak může pedagog pomoci žákům s obtížemi ve smyslovém zpracování a tím je podpořit ve spokojeném fungování v třídním kolektivu.

• Úvod

• představení lektorů a účastníků
• představení cílů a očekávání od vzdělávací akce

Dílčí hodinová dotace: cca 1 hodina

• Teoretická část

• vysvětlení pojmů smyslové přetížení a senzorická integrace, hypersensitivita a hyposenzitivita;
• diskuze o jednotlivých smyslech, kterými člověk získává a zpracovává informace;
• předání informací o typech žáků se speciálními vzdělávacími potřebami, kterých se smyslové přetížení může týkat a jaké jsou jeho projevy.

Dílčí hodinová dotace: cca 2 – 3 hodiny

• Praktická část

• seznámení s relaxačními technikami, pomůckami a aktivitami, které mohou pedagogové začlenit do vyučování;
• možnost vyzkoušení jednotlivých aktivit a pomůcek;
• ukázky práce s žáky s jednotlivými typy speciálních vzdělávacích potřeb (PAS, ADHD, poruchy učení, žáci s poruchou smyslového zpracování);
• typy pro vytvoření relaxačního koutku ve třídě;
• práce ve skupině: na základě kazuistiky žáka vybrat aktivity vhodné pro předcházení smyslového přetížení.

Dílčí hodinová dotace: cca 3 hodiny.

• Zpětná vazba a reflexe

• diskuse o tom, co se účastníci naučili a zpětná vazba;
• rozloučení.

Dílčí hodinová dotace: cca 1 hodina

Všichni můžeme žít spokojený život a dosáhnout svých životních cílů. Na naší cestě se nám někdy objeví překážky, které musíme překonat. Jaké jsou to vlastně překážky?

Při pečlivém prozkoumání situace zjistíme, že největší brzdou k dosažení našich životních cílů, jsme to my sami. Naše strachy a obavy. Kde se tyto strachy a obavy vzaly a jak s nimi zatočit je jedním z témat tohoto semináře. Dalším cílem semináře je naučit se pracovat sám se sebou, se svými osobními hodnotami tak, aby naše kreativní síla byla využita co nejvíce. Objevte své vnitřní dítě a hýčkejte si jej. Přijměte svou  jedinečnost a sílu. Rozhodně ji máte. Vím to :-)

1. Kdo jsem já. Poznejme sami sebe – 3 hod

• Moje identita a podstata bytí
• Vztah sám k sobě
• Osobní hodnoty
• Vize a cíle
• Co nejsem
• Sny
• Co vidím já a co druhý

2. Sebevědomí  - 1 hod

• Definice
• Cvičení
• Nízké sebevědomí

3. Práce na sobě – 2 hod
   • Poznej sám sebe
   • Poznej své překážky
   • Poznej své strachy a obavy
4. Umění přijmout sami sebe
5. Plán na zvýšení svého sebevědomí  1.Hod
6. Tipy na zvýšení sebevědomí – 1 hod

V kurzu se účastníci dozvědí, jakým způsobem lidé komunikují. Jak se od sebe liší agresivní, pasivní, manipulativní a asertivní komunikace. Co v životě získám, když se naučím komunikovat asertivně. Součástí kurzu je praktický nácvik asertivních technik ve dvojicích či ve skupině a přehrávání scének.

• Jak komunikujeme pod tlakem a co je to asertivní komunikace (2hod.)
• Asertivní práva a povinnosti (1hod.)
• Asertivní techniky (3 hod.)