TV 105

Trocha biochemie o výživě a potravinových doplňcích

Vyučující: RNDr. Aleš Dvořák, Ph.D.

Vyučovacích hodin: 4 (1h = 45 min)

Obsah akce

Termíny

Vzdělávací cíl

Určeno pro

Pro účastníky

Podobné kurzy

Objednat

Obsah akce

Biochemie na talíři: Odhalíme, jak se makroživiny mění v energii a proč je „racionální dieta“ víc než jen tabulkový součet kalorií.
Suplementy pod lupou: Naučíte se kriticky hodnotit marketingové sliby doplňků stravy a poznáte ty, které mají skutečný vědecký základ.
Palivo pro výkon i soustředění: Jak správná hydratace a iontové nápoje ovlivňují nejen sportovní výsledky, ale i kognitivní funkce žáků v lavicích.
Malé změny, velké výsledky: Praktické tipy na „mikro-intervence“, které dokážou zásadně zlepšit regeneraci a celkovou vitalitu.
Tajemství dlouhověkosti: Pochopíte roli antioxidantů v boji proti oxidačnímu stresu a jak jimi přirozeně zpomalit proces stárnutí buněk.
Mýty vs. Fakta: Rozebereme nejčastější omyly ve výživě sportujících dětí i dospělých, se kterými se ve škole denně setkáváte.

🍀 Praktický přesah do výuky: Získáte konkrétní podklady a příklady z biochemie, které okamžitě oživí vaše hodiny biologie, chemie nebo tělesné výchovy.

🍀 Osobní rozvoj a zdraví: Seminář není jen o teorii pro žáky – odnesete si návod, jak optimalizovat vlastní jídelníček a suplementaci pro zvládnutí náročné pedagogické praxe.

Vzdělávací cíl

‼️ Kritické myšlení především: Účastník bude schopen samostatně analyzovat složení potravinových doplňků a nenechá se zmást agresivním marketingem „zázračných“ preparátů.

‼️ Expertní vhled: Pochopíte hluboké souvislosti mezi mikroživinami a enzymatickými procesy v těle, což vám umožní vysvětlit význam výživy v širším biologickém kontextu.