Trocha biochemie o výživě a potravinových doplňcích

Obsah akce

• Biochemie na talíři: Odhalíme, jak se makroživiny mění v energii a proč je „racionální dieta“ víc než jen tabulkový součet kalorií.
• Suplementy pod lupou: Naučíte se kriticky hodnotit marketingové sliby doplňků stravy a poznáte ty, které mají skutečný vědecký základ.
• Palivo pro výkon i soustředění: Jak správná hydratace a iontové nápoje ovlivňují nejen sportovní výsledky, ale i kognitivní funkce žáků v lavicích.
• Malé změny, velké výsledky: Praktické tipy na „mikro-intervence“, které dokážou zásadně zlepšit regeneraci a celkovou vitalitu.
• Tajemství dlouhověkosti: Pochopíte roli antioxidantů v boji proti oxidačnímu stresu a jak jimi přirozeně zpomalit proces stárnutí buněk.
• Mýty vs. Fakta: Rozebereme nejčastější omyly ve výživě sportujících dětí i dospělých, se kterými se ve škole denně setkáváte.

🍀 Praktický přesah do výuky: Získáte konkrétní podklady a příklady z biochemie, které okamžitě oživí vaše hodiny biologie, chemie nebo tělesné výchovy.

🍀 Osobní rozvoj a zdraví: Seminář není jen o teorii pro žáky – odnesete si návod, jak optimalizovat vlastní jídelníček a suplementaci pro zvládnutí náročné pedagogické praxe.

Vhodné pro předměty a obory:

Určeno pro

• učitelé MŠ
• učitelé 1. stupně ZŠ
• učitelé 2. stupně ZŠ
• učitelé SOŠ a SOU
• učitelé gymnázií
• vychovatelé školských zařízení
• učitelé VOŠ
• ředitelé škol a školských zařízení
• učitelé ZUŠ a SUŠ
• pedagogové volného času
• výchovní poradci
• učitel - metodik prevence
• speciální pedagogové
• psychologové
• asistenti pedagoga

Pro účastníky

Psací potřeby.