Kurzy

Vzdělávací seminář se zaměřuje na rozvoj čtenářské pregramotnosti v oblasti porozumění textu u dětí předškolního věku prostřednictvím metod a technik dramatické výchovy. Účastníci si vyzkouší různé lekce dramatické výchovy, které propojují práci s jazykem, pohybem, rytmem a vyjadřováním. Budou pracovat s různými typy textů – říkadly, klasickými pohádkami, obrázkovými knížkami a příběhy s dětskými hrdiny. Seminář bude veden interaktivně, účastníci se aktivně zapojí do jednotlivých aktivit a projdou si různé stupně obtížnosti dramatických lekcí – od jednoduchých metod pro nejmladší děti až po komplexnější techniky vhodné pro heterogenní skupiny. Součástí budou i ukázky přizpůsobení metod různým věkovým kategoriím a skupinové dynamice v mateřských školách.

Osnova akce (přehled témat výuky s časovou dotací jednotlivých témat)

• Úvod do dramatické výchovy a její propojení s čtenářskou pregramotností
• Různé typy dramatických aktivit podle věkových kategorií a složení skupin:
• 1) Práce s říkadlem a poezií - využití pro rozvoj jazyka, rytmu a porozumění textu
• 2) Klasická pohádka - struktura příběhu, práce s postavami a prostředím
• 3) Obrázková knížka jako nástroj pro podporu porozumění textu
• Reflexe a přenos získaných zkušeností do praxe

Všichni můžeme žít spokojený život a dosáhnout svých životních cílů. Na naší cestě se nám někdy objeví překážky, které musíme překonat. Jaké jsou to vlastně překážky?

Při pečlivém prozkoumání situace zjistíme, že největší brzdou k dosažení našich životních cílů, jsme to my sami. Naše strachy a obavy. Kde se tyto strachy a obavy vzaly a jak s nimi zatočit je jedním z témat tohoto semináře. Dalším cílem semináře je naučit se pracovat sám se sebou, se svými osobními hodnotami tak, aby naše kreativní síla byla využita co nejvíce. Objevte své vnitřní dítě a hýčkejte si jej. Přijměte svou  jedinečnost a sílu. Rozhodně ji máte. Vím to :-)

1. Kdo jsem já. Poznejme sami sebe – 3 hod

• Moje identita a podstata bytí
• Vztah sám k sobě
• Osobní hodnoty
• Vize a cíle
• Co nejsem
• Sny
• Co vidím já a co druhý

2. Sebevědomí  - 1 hod

• Definice
• Cvičení
• Nízké sebevědomí

3. Práce na sobě – 2 hod
   • Poznej sám sebe
   • Poznej své překážky
   • Poznej své strachy a obavy
4. Umění přijmout sami sebe
5. Plán na zvýšení svého sebevědomí  1.Hod
6. Tipy na zvýšení sebevědomí – 1 hod

Kresba vypráví příběh, můžeme ji chápat jako nevědomé písmo. Dětská kresba napomáhá poznání osobnosti dítěte, otevírá bránu do dětské duše. Vnáší vhled do svérázného dětského myšlení a vnímání reality, za občasného přispění nedostatku grafomotorických dovedností. Postupně si dítě osvojuje základní grafomotorické dovednosti, začíná vytvářet „základní“ tvary, ze kterých, díky své fantazii vznikají nové celky nebo napodobuje jiné obrázky. Prostřednictvím kresby dítě komunikuje se svým okolím, nevědomě sděluje informace o svých vztazích k sobě a k druhým. Dítě často nedokáže verbalizovat své emoce, ale pomocí neverbální a symbolické řeči kresby vyjadřuje své vnitřní niterné pocity, přání, obavy a představy. Kresba vypovídá i o náladách, vnitřním napětí či prožitých traumatech dítěte, avšak slouží pouze jako doplňkový diagnostický materiál. Vždy je nutné znát i další informace ohledně dítěte (sociální a kulturní zázemí apod.).

Seminář je určen jak rodičům, tak učitelům, všem, kteří se snaží porozumět dětem a přiblížit se jejich úhlu pohledu vnímání světa. Účastníci jsou aktivně zapojováni jak do diskuze nad kresbami, tak sami tyto kresby vytvářejí.

• Vývoj dětské kresby
• Uspořádání kresby v prostoru - velikost kresby a její umístění
• Dětská kresba jako forma komunikace - základní témata kresby (kresba domu, zvířat, stromu, postav, rodiny, začarované rodiny, kresba na volné téma)
• Specifické znaky dětské kresby – co je běžným jevem, co si naopak zaslouží zvýšenou pozornost
• Varovné znaky v kresbě:

--- např. dítě „v problémech“ nebo „problémové dítě“

            --- depresivní znaky

            --- psychické trauma

            --- výchovné potíže

• Dětský rukopis
• Interpretace dětské kresby a písma
• Diskuze nad ukázkami kreseb

V průběhu výkladu budou přiměřené přestávky.

V rámci vzdělávací akce se účastníci seznámí s významem péče o duševní zdraví, získají informace o oblastech, které duševní zdraví ovlivňují a o nástrojích, kterými lze realizovat potřebné změny. Každý účastník si bude moct prakticky vyzkoušet minimálně jednu techniku a zapojit se do společné diskuse nad jednotlivými tématy.

• Vliv životosprávy na duševní zdraví (1h)
• Vliv hodnot a postojů jedince na zvládání zátěže.(1h)
• Vliv prostředí na naše duševní zdraví.  (1h)
• Vliv osobních vztahů na naše duševní zdraví (1h)
• Hospodaření s časem a naše duševní zdraví. (1h)
• Únava a možnosti relaxace.(1h)

Kdo z nás se občas necítí v práci pod tlakem a s nulovou mentální kapacitou? Pokud neumíme efektivně pracovat se svou vlastní energií a mentální kapacitou, snadno se dostaneme do přetížení, což negativně ovlivňuje náš pracovní i osobní život. Neznalost vlastních hranic a jejich nastavování může vést k dlouhodobému stresu i fyzickému vyčerpání, případně až k depresivním náladám, úzkostem, apatii a ztrátě motivace.

Všechny výše zmiňované důsledky pracovního a psychického přetížení jsou však způsobeny neefektivním fungováním, během kterého na sebe klademe vysoké nároky a nemáme dostatek času na vlastní regeneraci a odpočinek.

Cílem workshopu je poznat, kde svoji energii investujeme neefektivně a kde je naopak prostor k jejímu využívání pro sebe nebo pro činnosti, na které díky neefektivnímu fungování nemáme prostor. Zaměříme se na témata: tlak na sebe, hranice a možnosti, jak předcházet stresovým situacím a přetížení. Pozornost budeme věnovat i vlastním vnitřním zdrojům a péči o svůj nervový systém v případě, kdy se do přetíženého stavu dostaneme. 

Každý z nás má jiné potřeby a jiný způsob fungování. Workshop tedy bude nejen informativní, ale i prožitkový. Cílem je, aby každý účastník skrze vlastní poznání objevil, jaké praktické změny právě pro něj povedou ke zvýšení životní energie, radosti a efektivity v osobním i pracovním životě.

• Úvod: Představení, tlak na sebe x regenerace a odpočinek, nastavování hranic, nakládání s vlastní energií i mentální kapacitou, empatie a péče o druhé x schopnost udržet si zdravé hranice a nevyhořet. 1,5 hod
• Praktická část k úvodu: Co je pro mě přirozené a kde mám slabá místa? 0,5 hod
• Tlak na sebe a stres: Proč na sebe tlačíme a dostáváme se díky tomu do stresu? Jak tlaku na sebe předcházet? Vysoká citlivost, znalost sám/sama sebe a schopnost ustát si sám/sama sebe. Teoretická i praktická část. 1 hod
• Hranice: Znám své vlastní hranice a umím je efektivně nastavovat? Vlastní sebehodnota a sebeúcta v souvislosti s hranicemi a nakládání s vlastní energií. Kam a komu dávám svoji energii a jak najít větší efektivitu? Teoretická i praktická část. 2 hod
• Vlastní zdroje, odpočinek a regenerace: Znám své vlastní zdroje energie? Vliv vlastních zdrojů energie na duševní pohodu i efektivitu práce. Teoretická i praktická část. 1 hod
• Nervový systém a péče o něj: Jak v těle vzniká stres, sympatický a parasympatický nervový systém, péče o nervový systém, jak se o sebe starat při dlouhodobém stresu. Teoretická i praktická část. 2 hod

Kurz seznámí účastníky se základními principy společenské odpovědnost a udržitelnosti. Toto téma v současnosti nabírá na významnosti a je důležité, aby jak učitelé, tak jejich žáci/studenti byli schopni této problematice porozumět. Díky absolvování tohoto kurzu budou účastnici schopni pochopit, jak se společenská odpovědnost a udržitelnost ve společnosti vyvíjely, jaké jsou současné trendy a zejména proč jsou tato témata pro naši společnost a budoucnost tak důležitá. Je důležité uvědomit si vzájemné souvislosti mezi studijními disciplínami a touto problematikou. Kurz pomůže účastníkům nahlížet na jejich předměty z pohledu společenské odpovědnosti a udržitelnosti a ukáže jim, jak lze toto téma zábavnou formou začlenit do jejich vlastní výuky. V rámci kurzu budou využity prezentace, které účastníci posléze dostanou k dispozici, dále interaktivní metody výuky.

V případě fyzické formy semináře jsou do programu zahrnuty interaktivity formou řešení případových studií, diskuze, hry, týmová práce. V případě webináře je výklad doplněn o diskuzi s účastníky.

1. Úvod (45 minut)

• Představení kurzu a jeho cílů
• Krátké seznámení lektorky s účastníky
• Úvod do tématu společenské odpovědnosti a udržitelnosti

2. Proč je důležité věnovat pozornost společenské odpovědnosti a udržitelnosti (45 minut)

• Důvody, proč je toto téma aktuální a důležité
• Fakta o dopady na společnost, ekonomiku a životní prostředí
• Diskuze s účastníky o jejich pohledu na význam těchto témat

3. Historie a vývoj společenské odpovědnosti a udržitelnosti (45 minut)

• Historický přehled vývoje společenské odpovědnosti a udržitelnosti
• Klíčové milníky a významné události

4. Základní principy a oblasti společenské odpovědnosti a udržitelnosti (135 minut)

• Definice a základní principy společenské odpovědnosti
• Oblasti udržitelnosti (ekonomická, sociální, environmentální)
• Aktuální trendy a příklady z praxe
• Interaktivní aktivity a diskuze

5. Implementace do výuky různých předmětů (135 minut)

• Praktické způsoby, jak začlenit společenskou odpovědnost a udržitelnost do výuky
• Příklady z různých předmětů
• Vytváření výukových plánů a materiálů
• Diskuze a sdílení nápadů mezi účastníky

6. Závěr a shrnutí (45 minut)

• Shrnutí klíčových bodů kurzu
• Otázky a odpovědi
• Závěrečná diskuze a zpětná vazba od účastníků

Stále četnější pobyt Ukrajinců v České republice, a zejména jejich působení na českém trhu práce, je jevem, se kterým se česká společnost musí dlouhodobě vyrovnávat. Jedná se například o specifika mezikulturního vědomí a interkulturní komunikační kompetence u Ukrajinců, kteří dlouhodobě pracují nebo žijí v ČR, dále o jejich kulturní hodnoty včetně právního povědomí, tj. jejich názory na právo a jejich konkrétní práva a povinnosti. Cílem je prezentovat základní kulturní rozdíly mezi Ukrajinci, Rusy a Čechy, pracující či žijící na území ČR. Přednášky budou kladeny do souvislosti s krátkými testy, ověřujícími osvojené znalosti interkulturních dimenzí (vzdálenost mocenských pozic, kolektivismus, pojetí času, apod.)

1.Úvod: Základní charakteristiky Ukrajinců, žijících na území ČR (45 min)

2.Chápání rodiny a domova u Ukrajinců (45 min)

3.Význam národní identity a občanství pro Ukrajince (45 min)

4.Význam komunikace, sociálních vztahů a sítí pro Ukrajince (45min)

5.Chápání moci a individualismu (45 min)

6.Hodnoty a hodnotové orientace u Ukrajinců (45 min)

7.Akulturace u Ukrajinců (45 min)

8.Interkulturní sensitivita u Ukrajinců (45 min)

Tento sebezkušenostní kurz je zaměřen na práci s vlastními hodnotami a vnitřními zdroji – těmi silami, které nás podpírají, směrují a dodávají energii. Účastníci si ujasní, co je pro ně skutečně důležité, jak jejich hodnoty ovlivňují každodenní rozhodování, vztahy a osobní pohodu. Naučí se rozpoznávat vlastní vnitřní zdroje (jako jsou odolnost, kreativita, víra v sebe, laskavost) a pracovat s nimi v těžších životních situacích. Kurz je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět sobě i ostatním, vést smysluplnější život a být oporou i druhým.

1. Úvod do tématu (30 min)

• Co jsou hodnoty? Jak vznikají?
• Rozdíl mezi vnitřními hodnotami a naučenými normami
• Proč je důležité znát své vnitřní zdroje

2. Hodnoty jako kompas (90 min)

• Individuální cvičení: Můj žebříček hodnot
• Práce s kartami hodnot / pojmovou mapou
• Diskuze: Které hodnoty mě vedou v těžkých chvílích?
• Konflikt hodnot – jak poznám, že nejsem v souladu sám se sebou?

3. Vnitřní zdroje – kde bereme sílu? (90 min)

• Co jsou vnitřní zdroje? Rozdíl mezi „zdrojem“ a „spotřebičem“
• Mapování vlastních zdrojů (bezpečí, vztahy, víra, přijetí, kreativita...)
• Skupinová reflexe: Kdy jsem v životě zvládl něco těžkého – co mi pomohlo?

4. Vědomá práce s energií a motivací (60 min)

• Co mě dobíjí a co mě vysává?
• Doplňování „vnitřních baterek“
• Techniky mikronabití během dne

5. Podpora pro sebe i druhé (60 min)

• Jak podporovat sám sebe – zdravé sebepovzbuzení
• Jak mluvit podpůrně k druhému (bez zachraňování)
• Praktický trénink: podpora skrze otázky, zrcadlení a uznání

6. Praktická aplikace hodnot a zdrojů v každodenním životě (60 min)

• Kdy jsem „ve svém středu“ – a kdy ne?
• Jak rozpoznat signály vnitřního nesouladu
• Vytvoření osobního plánu: Jak posiluji své hodnoty a zdroje v běžném dni?

7. Závěr a integrace (30 min)

• Sdílení uvědomění z kurzu
• Psaní závěrečného poselství sám sobě

Co si odnáším? (do života, do práce, do vztahů)

• aktivizační otázky, brainstorming, diskuze
• názorná prezentace a výklad
• nácvik praktických dovedností

Osnova akce 

• význam odívání, potřeby spojené s odíváním, faktory ovlivňující výběr oděvu (45min)
• úvod do problematiky barev (45min)
• úvod do problematiky tvarů (45min)
• úvod do problematiky stylu (45min)
• jak barvy, tvar a styl oděvu vzájemně souvisí (45min)
• jak oděvem podpořit komunikační cíle a jak číst oděv svého protějšku (45min)

Všichni chceme žít spokojený a smysluplný život. Často ale narážíme na překážky, které nám naši pohodu zkomplikují. Jak můžeme tyto nároční situace zvládnout a získat svoji pohodu zpět? Společně se zaměříme na 4 klíčové oblasti, které jsou důležité pro well-being. Prostřednictvím zlepšení sebepoznání a rozvojem konkrétních dovedností zlepšíme osobní pohodu a životní spokojenost.

• Osobní well-being
• Sebepoznání – autenticita a směřování, osobní potenciál a jeho využití
• Sebepoznání – osobní limity a slabší stránky, strategie zvládání
• Mezilidské vztahy – porozumění fungování, efektivní komunikace
• Work-life balance- efektivní fungování v pracovní oblasti, kvalitní a spokojený osobní život
• Integrace informací a aplikace do praxe

Umíte již používat výstřižky, tvořit osmisměrky a křížovky a chcete umět více pro přípravu do vyučovací hodiny a nevadí vám registrovat si účty, které jsou zadarmo a nebojíte se instalovat programy?Přihlas se na tento seminář. Ukážeme si pár tipů v operačním systému windows.Digipad využijeme pro prezentaci a nahrávání práce. Pro tvorbu plakátů a jednoduché grafiky využijeme Canvu. Pro tvorbu aktivit využijeme Learning Apps. Zkusíme jednoduše využít google účet – Disk Google pro sdílení souborů a YouTube pro vyhledávání a nahrávání videí. Google účet také využijeme pro tvorbu aktivit z flippity – Quizz, Breakout,Videa si vyzkoušíme upravit v CapCut. Představíme si programy Open Board a Tarsii. Quizziz si ukážeme více do hloubky. Pro práci s PDF formátem využijeme PDF Creator a pro tvorbu přípravy na vyučovací hodinu využijeme ScioBota.

Prožitkové malování a tvoření pomáhá uvolňovat napětí, stres, vyrovnat se s každodenními výzvami, přispívá k celkové rovnováze a učí nové senzitivitě. Podporuje kreativitu, myšlení, komunikaci, empatii i objevování svých silných stránek. Přináší nové pohledy na sebe a svůj životní příběh. Není zde důležitý výtvarný talent, ale proces tvorby a vlastní prožitek. Ve výtvarném umění je vše možné. Pojďme si přínosy artefiletiky a arteterapie vyzkoušet.

• artefiletika a arteterapie

- vymezení pojmů

- krátký vhled do teorie

• praktické příklady seznamovacích aktivit

(2 hodiny)

• „arte“ v pedagogické praxi
• jak lze využít výtvarné techniky při práci s dětmi i v předmětu PSPP nebo v PI

- sebezkušenostní aktivita

(2 hodiny)

• jak může i pedagog relaxovat a uvolnit stres spojený s náročným pracovním prostředím

- sebezkušenostní aktivita

• diskuze

(2 hodiny)

Interaktivní seminář, který účastníkům prezentuje nejrůznější zábavné činnosti, které lze provádět s dětmi předškolního a mladšího školního věku. Seminář nabízí činnosti pro děti z oblasti výtvarné a pracovní výchovy, badatelských a experimentálních činností, a také několik „kouzel“. Dítě si těmito činnostmi osvojuje nové znalosti a dovednosti, rozvíjí jemnou motoriku a také Tyto činnosti rozvíjí kognitivní funkce. Seminář je interaktivní a počítá s participací všech zúčastněných. Je určen pro předškolní pedagogy, učitele prvních stupňů základních škol, asistenty pedagoga, vychovatele školních družin a pedagogy volného času.

• Teoretický úvod
• Praktická prezentace činností s participací všech účastníků

Seminář se soustředí na alternativy k sumativnímu hodnocení. Během kurzu se účastníci seznámí s možnostmi, jak žáky hodnotit pro budoucnost a jak správně uchopit cílenou formativní zpětnou vazbu. Důležitou součástí je také praktický nácvik slovního hodnocení a jak dávat pozitivní i negativní zpětnou vazbu tak, aby žáky skutečně posunula.

Seminář je vhodný i pro pedagogy 1. stupně a může jim pomoct při plánovaném přechodu na slovní hodnocení.

• Úvod, seznámení, vymezení pojmu sumativní hodnocení, formativní hodnocení, slovní hodnocení
• Jak poskytovat kvalitní a formativní zpětnou vazbu
• Jak na žákovské hodnocení a jak podpořit kvalitní sebehonocení
• Příklady z praxe, diskuze

Učitelská profese je náročná jak po stránce mentální, tak emoční. Stres, tlak na výkon a neustálá potřeba zvládat nejrůznější složité situace mohou vést k vyčerpání a poklesu celkové životní spokojenosti. Kurz mindfulness (všímavosti) vám ukáže, jak efektivně pracovat s vlastní myslí, zvládat stres a podporovat své duševní zdraví. Naučíte se techniky, které můžete aplikovat nejen ve svém profesním životě, ale i v osobní rovině. Díky propojení s nejnovějšími poznatky z neurověd pochopíte, jak mindfulness ovlivňuje mozek a proč má tak zásadní vliv na psychickou pohodu.

OBSAH AKCE

• Úvod do mindfulness: Co je mindfulness a proč je důležitá v kontextu učitelského povolání.
• Mindfulness v každodenním životě: Praktické techniky pro všímavější a klidnější přístup k pracovním i osobním výzvám.
• Mindfulness v náročných situacích: Jak zvládat stres, emoční vypětí a konfliktní situace ve škole.
• Neurovědecký pohled na mindfulness: Co se děje v mozku během mindfulness praktik? Jak to ovlivňuje regulaci emocí, soustředění a psychickou odolnost?
• Prevence syndromu vyhoření: Jak využít mindfulness k dlouhodobé péči o duševní zdraví a spokojenost v práci.
• Praktické cvičení a nácvik: Jednoduché techniky, které si osvojíte během kurzu a ihned je můžete aplikovat.

OSNOVA AKCE

• Úvod do mindfulness (1 vyuč. hodina) – Co je mindfulness, proč je klíčová pro duševní pohodu a jaký má význam pro učitelskou profesi.
• Základní techniky mindfulness v teorii i praxi (2 vyuč. hodiny) – Stabilizace pozornosti, rozdíl mezi myšlením a bytím v těle, technika Body scan. Co se při mindfulness děje v mozku?
• Mini-cvičení a jejich využití ve stresových situacích (2 vyuč. hodiny) – Jednoduché a účinné techniky pro každodenní praxi.
• Mindfulness v akci (2 vyuč. hodiny) – Jak zůstat přítomný při pohybu, v komunikaci se studenty a kolegy. Praktické tipy, jak dlouhodobě pečovat o duševní zdraví.
• Závěrečná reflexe a diskuse (1 vyuč. hodina) – Sdílení zkušeností, otázky a inspirace, jak pokračovat v mindfulness po skončení kurzu.

Kurz je veden certifikovaným učitelem mindfulness, atestovaným neurologem a neurovědcem, který propojí praktické zkušenosti s vědeckými poznatky.