V současné době nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.
WEB 25
Správné dýchání jako nástroj zdraví a ochrana před viry a bacily (webinář)
6 (1h = 45 min)
Obsah akce
Seminář bude obsahovat vysvětlení důležitosti správného dýchání jako nástroje ochrany zdraví před viry a bacily, dále bude proveden nácvik správného dýchání podle pětitisíciletých jogínských zkušeností.
- Vysvětlení důležitosti správného dýchání dle pětitisíciletých zkušeností praktikujících jogínů v kontextu s dýcháním novodobé evropské civilizace – 90 minut
- Jógové rozcvičení před vlastním dýcháním (protahovací techniky celého těla i bráničních svalů) – 30 minut
- Nácvik jógových technik pracujících s dechem (představení jógových pozic pracujících aktivně s dechem) – 60 minut
- Nácvik vlastního správného dýchání jako nástroje zdraví (břišní, hrudní a klíční dýchání, komplexní jogínské dýchání) – 75 minut
- Závěrečný test (kontrola správného dýchání (15 minut)
Vzdělávací cíl
a) představit účastníkům správné dýchání využívající techniky pránájámy jako nástroje ochrany zdraví před viry a bacily.
b) naučit účastníky správné provádění techniky pránájáma, které umožní mj. začlenění této techniky do Tělesné výchovy na 1. i 2. stupni ZŠ i SŠ.
Vhodné pro předměty a obory:
Určeno pro
- učitelé MŠ
- učitelé 1. stupně ZŠ
- učitelé 2. stupně ZŠ
- učitelé SOŠ a SOU
- učitelé gymnázií
- vychovatelé školských zařízení
- učitelé VOŠ
- ředitelé škol a školských zařízení
- pedagogové volného času
- výchovní poradci
- učitel - metodik prevence
Pro účastníky
zápisník, tužka, volné oblečení, karimatka, dobrá nálada
Termíny a lokality kurzů:
Podobné kurzy
TV 100
Dita Culková
6 (1h = 45 min)
2 250 Kč
TV 103
Romana Farna
8 (1h = 45 min)
šablony
2 750 Kč
TV 101
Aleš Dvořák
8 (1h = 45 min)
šablony
