V současné době nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.
TV 94
Sport a výživa očima vědce aneb kde bychom měli přidat, a kde naopak ubrat?
4 (1h = 45 min)
Obsah akce
Formy: Běhačky, jednoduchá cvičení, možnost měření tepové frekvence, možnost měření laktátu a glukózy (pro dospělé), workshop, krátká sdělení, skupinové hry
Obor: Biochemie a lékařské vědy
Na co se zaměřit v tak nepřehledném výběru potravin?
- Praktická ukázka potravin s nízkým a vysokým glykemickým indexem
- Ukázka potravin obsahujících stejné makroživiny, ale jiné množství mikroživin
- Kdy nám fastfood nevadí?
- Neřešíme jídlo zbytečně moc? Co nám bere posedlost zdravými potravinami? A dává nám něco?
Před čím se mít na pozoru, když začínám sportovat. A jak vlastně začít?
- Je sport skutečně alfou omegou zdravého životního stylu?
- Sportování pro zdraví je co, vlastně?
- Je skutečně výkonnostní sport nezdravý, jak nám tvrdili?
- Potřebujeme výživové doplňky?
Vzdělávací cíl
- Přístupnou formou poukázat, jak malé pohybové nebo výživové intervence mohou pomoct zlepšit zdraví.
- V současné době máme 75 % lidí s nadváhou či obezitou, což se považuje za rizikový faktor většiny civilizačních nemocí. Přitom by mnohdy stačilo, abychom se více hýbali a změnili jídelníček. Je však důležité vědět jak!
- Posílit kritické myšlení.
- Zorientovat se v problematice.
- Naučit se pracovat s vědeckým textem
- Umět poznat, kdy máme pohybu málo, a kdy moc.
Vhodné pro předměty a obory:
Určeno pro
- učitelé 2. stupně ZŠ
- učitelé SOŠ a SOU
- učitelé gymnázií
- vychovatelé školských zařízení
- učitelé VOŠ
- ředitelé škol a školských zařízení
- učitelé ZUŠ a SUŠ
- pedagogové volného času
- výchovní poradci
- speciální pedagogové
- asistenti pedagoga
Pro účastníky
věci na sportovní aktivity a adekvátní oblečení
Termíny a lokality kurzů:
Podobné kurzy
TV 100
Dita Culková
6 (1h = 45 min)
2 250 Kč
TV 103
Romana Farna
8 (1h = 45 min)
šablony
2 750 Kč
TV 101
Aleš Dvořák
8 (1h = 45 min)
šablony
