V současné době nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.
TV 101
Sport a výživa očima vědce – aktuální pohled v teorii i praxi
Obsah akce
Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostních disciplín
Forma: Mini-přednášky, workshop, diskuze, výpočet bazálního metabolismu, možnost měření koncentrace laktátu a glukózy v krvi gluko- a laktátometry.
Biochemie a fyziologie sportu
Hned na úvod se trochu proběhneme s možností změřit si koncentraci laktátu v krvi ve vztahu k tepové frekvenci. Bude navazovat teoretická část zaměřená na:
- Význam vytrvalosti
- Význam posilování
- Malé intervence
- Oxidační stres
- Laktátovou křivku a VO2max
- Základy aerobního vs. anaerobního metabolismu
Biochemie a význam výživy a výživových doplňků
- Význam racionální diety včetně jednotlivých složek
- Význam doplňků stravy
- Hydratace při sportovním výkonu
- Význam iontových nápojů
- Malé intervence
- Antioxidanty a dlouhověkost
Vzdělávací cíl
Pochopit základní biochemii lidského těla při nějaké aktivitě vs. v klidu, kriticky hodnotit nabízené doplňky stravy pro sportovce i nesportovce, pochopit a umět vysvětlit význam sportu pro zdraví, orientovat se v základech výživy sportovce i nesportovce.
Vhodné pro předměty a obory:
Určeno pro
- učitelé MŠ
- učitelé 1. stupně ZŠ
- učitelé 2. stupně ZŠ
- učitelé SOŠ a SOU
- učitelé gymnázií
- vychovatelé školských zařízení
- učitelé VOŠ
- ředitelé škol a školských zařízení
- učitelé ZUŠ a SUŠ
- pedagogové volného času
- výchovní poradci
- učitel - metodik prevence
- speciální pedagogové
- psychologové
- asistenti pedagoga
Pro účastníky
Psací potřeby. Sportovní oblečení pro lehčí aerobní aktivitu
Termíny a lokality kurzů:
Podobné kurzy
TV 100
Dita Culková
8 (1h = 45 min)
šablony
2 950 Kč
TV 107
Romana Farna
8 (1h = 45 min)
šablony
2 950 Kč
TV 108
Romana Farna
8 (1h = 45 min)
šablony
2 950 Kč
