První pomoc proti vyhoření pro učitele: Techniky okamžité psychické úlevy, které zvládnete o přestávce v kabinetu.

Obsah akce

• Když už je toho moc: naučte se rychle vypnout stres a znovu nabrat sílu
• Záchranné techniky do kapsy – použitelné mezi hodinami i o přestávce
• Jak zvládat tlak, chaos i náročné žáky bez ztráty energie
• Okamžitý mentální restart během pár minut (bez pomůcek, bez klidu)
• Jak nepřenášet stres ze školy domů a chránit si vlastní pohodu
• Jednoduché návyky, které vám vrátí kontrolu nad dnem

🍀 Praktický seminář bez zbytečné teorie – rovnou si vše vyzkoušíte

🍀 Odnesete si vlastní „první pomoc“ pro náročné dny ve škole

Vhodné pro předměty a obory:

Určeno pro

• učitelé 1. stupně ZŠ
• učitelé 2. stupně ZŠ
• učitelé SOŠ a SOU
• učitelé gymnázií
• učitelé VOŠ
• ředitelé škol a školských zařízení
• učitelé ZUŠ a SUŠ
• pedagogové volného času
• učitel - metodik prevence
• speciální pedagogové
• asistenti pedagoga