Oční jóga, postupy pro regeneraci namáhaného zraku

Obsah akce

Tento seminář je nezbytným manuálem pro přežití v digitální době. Naučíte se, jak ulevit přetíženým očím, znovu aktivovat periferní vidění a předcházet únavě, která pramení z nekonečného sledování monitorů a displejů.

Na co se můžete těšit?

• Fitness pro oči: Ovládnete sestavy pro okohybné svaly a trénink akomodace, které vrátí vašemu zraku pružnost a ostrost.
• Zrak v souvislostech: Podíváme se na oko nejen očima západní medicíny, ale i skrze moudrost ájurvédy a tradiční čínské medicíny.
• Detox hlavy a očí: Naučíte se dynamické dechové techniky pro pročištění dutin a zlepšení cirkulace krve i energie v oblasti hlavy.
• Konec suchých očí: Osvojíte si jógové postupy pro přirozenou výživu a hydrataci očního aparátu bez nutnosti neustálého kapání umělých slz.
• Síla vnitřního zraku: Vyzkoušíte si řízené meditace a vizualizace, které hluboce regenerují zrakový nerv a snižují celkové mentální napětí.
• Netradiční pomůcky: Naučíte se používat děrované brýle a další jednoduché nástroje pro přirozenou korekci refrakčních vad.

🍀 Okamžitá úleva od digitálního stresu: Získáte praktický protokol „první pomoci“ pro své oči, který můžete aplikovat kdykoliv během pracovního dne v kabinetu či třídě.

🍀 Nová kvalita vnímání: Objevíte, jak propojení zraku s celým tělem a dechem dokáže radikálně zvýšit vaši soustředěnost a snížit celkovou denní únavu.

Vhodné pro předměty a obory:

Určeno pro

• učitelé MŠ
• učitelé 1. stupně ZŠ
• učitelé 2. stupně ZŠ
• učitelé SOŠ a SOU
• učitelé gymnázií
• vychovatelé školských zařízení
• učitelé VOŠ
• ředitelé škol a školských zařízení
• učitelé ZUŠ a SUŠ
• pedagogové volného času
• výchovní poradci
• učitel - metodik prevence
• speciální pedagogové
• psychologové
• asistenti pedagoga

Pro účastníky

Psací potřeby.