Letní angličtina
V současné době nejsou vypsány žádné termíny tohoto kurzu.
TV 113
Zdravá záda při sedavém zaměstnání a při studiu
6 (1h = 45 min)
Obsah akce
Dlouhé sezení zná každý učitel i žák. V semináři si vyzkoušíte, jak nastavit pracovní místo, vnímat držení těla a zařadit krátké pohybové pauzy přímo u židle. Praktická část propojuje jednoduché jógové, dechové a kompenzační cviky využitelné během školního dne.
Obsah semináře
🍀 Nastavení sedu, židle, stolu a monitoru
🍀 Cviky na uvolnění zad, ramen a šíje při dlouhém sezení
🍀 Dechové a relaxační techniky pro krátkou přestávku
Vzdělávací cíl
❗ Účastník rozpozná běžné chyby při sezení a upraví své pracovní místo.
❗ Účastník si osvojí krátkou sestavu kompenzačních cviků pro sebe i své žáky.
Vhodné pro předměty a obory:
Určeno pro
- učitelé MŠ
- učitelé 1. stupně ZŠ
- učitelé 2. stupně ZŠ
- učitelé SOŠ a SOU
- učitelé gymnázií
- vychovatelé školských zařízení
- učitelé VOŠ
- ředitelé škol a školských zařízení
- učitelé ZUŠ a SUŠ
- pedagogové volného času
- výchovní poradci
- učitel - metodik prevence
- speciální pedagogové
- psychologové
- asistenti pedagoga
Pro účastníky
podložku na cvičení, oděv na jógové cvičení, deku, balonek tenisák nebo podobný, šátek nebo šál na cvičení ve stoje a v sedu na židli
Termíny a lokality kurzů:
Podobné kurzy
TV 107
Romana Farna
8 (1h = 45 min)
šablony
2 950 Kč
TV 109
Ondřej Tesař
4 (1h = 45 min)
1 750 Kč
TV 105
Aleš Dvořák
4 (1h = 45 min)
1 950 Kč
